噂の炭水化物抜きダイエット!その結果は?

炭水化物抜きダイエットを1週間してみました。
体に良くないとか聞きますけど、実際に痩せている人が周りにかなりいたので1週間くらいならと思ったからです。
はじめてみてすぐ、いかに自分が炭水化物ばかり食べていたのかを実感しました。
炭水化物を抜いたら元気が出ない、そう思っていましたが実際はそんなことはなく、むしろ体の調子は良くなりました。
そして食べる量も自然と減ったのです。
これなら体重は落ちるなと3日目くらいから思いました。
途中辛い時もありましたが、なんとか1週間炭水化物を抜ききりました。
そして体重を測ってみました。
すると1.2kg減ってたのです。
久しぶりに最低体重を更新しました、
炭水化物抜きダイエットが効くというよりは、自分の食生活を見直すことができたからかなと思います。
どんなもんかもわかりましたし、何より効果があることがわかったので、もう少ししたらまた1週間だけでも炭水化物抜きダイエットしてみようと思います。