近所のクラブに行くことにして実態が向上した

こっち10お日様ほど、プールに通っている。
実態が至極よくなった。
前日は、プールの受付で、「実態いいですか?」と聞かれた。
「よし、具合がいいです」と答えると、「一丸それほどおっしゃるんですよ」と言われた。
とにかく軽めでもエクササイズはすると身体にいいのだろう。
へなちょこな筋トレだけれども、特訓もやる。
エアロバイクもこいでいらっしゃる。数十分そばだが。
費消カロリー的にはたいしたことないし、やっぱりお腹がすいて体重が増えてしまっているが、
取り敢えず汗をかいてあっさりすることこの上ない。
全く心地よい。実はウェイトは0.8kgほど増えてしまったが、本当にズレだろう。
湿気や、便の出なども関係があるのだろうと考えている。
そういえばエクササイズはしてるのに便秘です。
これはよくないかもしれない。クリニックで便秘薬をもらってこなければ。
持病の通院で、液体タイプの便秘薬を以前はもらっていたのだが、いつしかなくなってしまっていた。
早々次の通院で、便秘の声明を決める。